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Viele
Menschen meinen heute noch, daß gesund und krank sein gleichbedeutend
sei mit gesunden oder kranken Organen. Wir wissen jedoch, daß
man bei vollem Bauch und gesunden Organen seelisch krank sein kann.
Entscheidend ist, unter welchen Bedingungen ein Mensch leben muß.
Wird er anerkannt? Fühlt er sich wohl? Wird er geliebt? Kann
er sich unbefangen bewegen? Erlebt er Freundschaft, Gemeinschaft,
Hilfe, Ermutigung und Trost? Erst durch den Mitmenschen werden wir
selber Mensch, erst durch die Nähe anderer geht uns selbst die
Fülle des Lebens auf. Viele erliegen zeitweilig der Illusion,
entscheidend für ihr Glücksgefühl seien der berufliche
Erfolg und der Lebenskomfort. Bald aber müssen sie erkennen,
daß es für befriedigende menschliche Beziehungen keinen
Ersatz gibt. Geselligkeit, Freundschaft, Vertrauen, Gemeinschaft -
das brauchen wir zur seelischen Gesundheit. |
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Hilfe
und Rat
- Seelische Gesundheit besteht auch darin, daß
man sich zu den eigenen Gefühlen, Wünschen
und Bedürfnissen bekennt und sich ihrer nicht
schämt. Auf diese Weise werden unnötige
Behinderungen zum seelischen Gleichgewicht abgebaut.
- Gewöhnen Sie sich nicht an, Gefühle, die
für Sie unannehmbar sind, aus Ihrem Bewußtsein
auszuschalten. Fragen Sie sich, ob es nicht die eigene
Eigenschaft ist, die am anderen stört. (Das trifft
oft auf das Verhältnis Eltern : Kinder zu.)
- Ziehen Sie sich nicht in Gefühle Ihrer Kindheit
zurück und flüchten Sie sich nicht in Illusionen,
sondern stellen Sie sich den gegenwärtigen Aufgaben.
Behalten Sie einen klaren Kopf!
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Hilfe und
Rat
- Gehen sie nicht allem aus dem Weg, was sie für
Stress halten! Es gibt auch einen heilsamen Stress.
Ohne Stress im Sinne einer besonderen Herausforderung
ist der Mensch nämlich tot.
- Wir brauchen positiven Stress, weil wir durch ihn
unsere körperlichen und seelischen Kräfte
entfalten; weil wir durch Ihn lernen, wachsen und
reifen. Auch manches, was uns "nervt", muß
daher durchgestanden werden.
- Zum zerstörerischen Stress kommt es erst, wenn
Ihre Reaktion nicht sinnvoll und zweckentsprchend
ist; wenn also die Kraft, die im Stress steckt, nicht
auf heilsame, aufbauende Bahnen gelenkt wird, sondern
sich in zerstörerischer Weise entlädt.
- Wenn Sie lernen wollen, mit Spannungen und Anfechtungen
sinnvoll umzugehen, müssen Sie eine Antwort haben
nach dem Sinn Ihres Daseins und bereit sein, immer
wieder in Liebe auf die Menschen zuzugehen.
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Hilfe und Rat
- Alleinsein und Einsamkeit gehören zum Wesen
des Menschen, müssen ausgehalten werden und sind
für uns eine Herausforderung.
- Beginnen Sie, sich für andere Menschen zu interessieren
und sich um deren Wohlergehen zu kümmern!
- Warten Sie nicht darauf, daß Menschen zu Ihnen
kommen, sondern haben Sie den Mut zur Anrede und zum
Kontakt!
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